פוסט טראומה – ההתמודדות של המשפחה

פוסט טראומה הפכה להיות בשנים האחרונות בעיה מוכרת ונפוצה מאוד אשר פוקדת לא מעט אנשים.
ההתמודדות של כל אדם שסובל מפוסט טראומה היא התמודדות קשה מנשוא, אך עדיין לרשות הנפגע עומד סל שלם של תרופות וטיפולים אשר יכולים להטיב עם המצב.
אך מי שנמצאים בין הפטיש לסדן הם בני המשפחה והחברים הקרובים אשר גם הם מתקשים מאוד לחזור לשגרה.
במאמר הבא נסקור את כל הנושא של דרכי ההתמודדות של המשפחה עם מצב של פוסט טראומה.

כיצד משפיעה הפוסט טראומה על המשפחה?

בעיקר במשפחות שבהן הדינמיקה בין כל בני המשפחה היא חזקה, ההשפעה של פוסט טראומה יכולה להיות השפעה משמעותית מאוד.
אותו בן משפחה שסובל מפוסט טראומה משנה את עורו והופך תוך רגע להיות בן אדם שונה מהבן אדם שאותו המשפחה הכירה.
המצב הזה הוא לא מצב פשוט, והמשפחה תעשה את כל המאמצים על מנת לעזור ולסייע (במרבית המקרים כמובן).

אך מה לעשות כי במצבים של פוסט טראומה העזרה המשפחתית היא חיונית אך לא יכולה לסייע לבדה?
במצבי חוסר אונים שכאלה, בני המשפחה גם הם יכולים לסבול מלא מעט בעיות.
במצבים מסוימים בני משפחה יכולים להיכנס לדיכאון, להתחיל לפתח חרדות או אפילו לסבול מריחוק לא רציונאלי.

כיצד המשפחה יכולה לסייע במצב של פוסט טראומה?

עכשיו הגיע הזמן לדבר תכלס, ישנן לא מעט שיטות או דרכים שבני משפחה יכולים לסייע לבן משפחה אחר אשר סובל ממצב של פוסט טראומה.
כמובן שאם אתם רוצים להיות מעורבים עליכם להתייחס למצב ברגישות הנדרשת, ולעשות על מהלך שכזה בצורה מבוקרת – כך שמצד אחד תוכלו לקצור את הפירות, אך מצד שני לא תחמירו את המצב הקיים.

בנוסף מוטב לציין כי מרבית הטיפים שניתן לכם כאן הם טיפים יחסית פשוטים, אך יש להם חשיבות מכרעת!
ברגע שתתחילו ליישם את הטיפים הללו בשטח מהר מאוד תוכלו לראות תוצאות שיגמרו לבן המשפחה שסובל מפוסט טראומה להרגיש הרבה יותר טוב.

  1. תיתנו לבן המשפחה שסובל מפוסט טראומה את היכולת לשתף אתכם במה שעובר עליו.
    אוזן קשבת היא אחד מהדברים החשובים ביותר שנפגע מפוסט טראומה יכול לקבל, בטח שמדובר על אוזן קשבת מצד בן משפחה אחר.
    תמיד תשתדלו להציע עזרה, וכמובן אל תשפטו אותו בשום מצב – גם אם הדברים שהוא עושה נראים לכם לא נכונים או לא מוצדקים.

  2. כל בן אדם אשר סובל מפוסט טראומה צריך מידיי פעם את הזמן שלו לעצמו, לפעמים זה עלול להגיע גם בסיטואציות מאוד מורכבות.
    לכן תשתדלו לספק לנפגע את היכולת להתאבל על האירועים שקרו, אל תנסו להיכנס בכוח למקומות שאתם לא צריכים להיות בהם.
    ברגע שאתם רואים שהנפגע חוזר לעצמו, תוכלו לחזור ולהביע עניין.

  3. תמיד אתם צריכים להציע לנפגע להיפגש עם אנשי מקצוע על מנת שיוכלו לסייע לו להתקדם.
    ברגע שהעצה הזאת מגיעה מבן משפחה היא יכולה להתקבל בצורה חיובית אצל הנפגע. כמובן שאם הוא מסרב, אל תלחצו עליו יתר על המידה כי זה עשוי בקונסטלציה מסוימת להחמיר את המצב.

  4. תשתדלו להיות תמיד במצב רוח חיובי כאשר אתם נמצאים בקרבתו של הנפגע, ותמיד תציעו לו לעשות דברים שיכולים לסייע.
    בין אם מדובר על יציאה לסרט, לשבת לארוחת בוקר משותפת, ללכת לים או אפילו סתם להסתובב בשכונה.
    אתם יכולים להיות קרש ההצלה של הנפגע, וחשוב מאוד שתעשו זאת בתבונה.

אם עזרה משפחתית יכולה להחליף טיפול מקצועי?

עזרה משפחתית והתמודדות נכונה של המשפחה כולה עם מצב של פוסט טראומה הינה התמודדות חיונית.
אך ברוב המכריע של המצבים, בן המשפחה שסובל מפוסט טראומה יהיה חייב לפנות גם לטיפול מקצועי או לטיפול תרופתי.
בין אם מדובר על שילוב של קנאביס רפואי ופוסט טראומה או פוסט טראומה וטיפול פסיכיאטרי.

אתם צריכים להיות המשענת של בן המשפחה, ולהיות האנשים שאיתם הוא ירגיש בנוח לשתף את אשר עובר עליו.
אך עדיין הטיפול המקצועי הינו חיוני מאוד על מנת שיהיה ניתן לראות התקדמות, כי בסופו של יום זה מה שיכול לסייע לבן המשפחה לחזור לקדמותו.

שיתוף ב facebook
שתף בפייסבוק
שיתוף ב twitter
שתף בטוויטר
שיתוף ב linkedin
שתף בלינקדאין
שיתוף ב whatsapp
שתף בווטסאפ
שיתוף ב email
שתף במייל
שיתוף ב telegram
שתף בטלגרם

אולי יעניין אותך גם?